Nošenímaskazvýší odpor proti proudění vzduchu, což lidem znesnadní vdechování množství vzduchu potřebného při nejvyšší úrovni cvičení. Cvičení zároveň přiměje lidi dýchat rychleji a rychleji, takže nošenímaskaběhem cvičení bude proudění vzduchu dále stlačovat. Při cvičení nízké až střední intenzity nošenímaskabudete se cítit trochu obtížně, ale stále můžete pohodlně chodit. Při intenzivních sportech (jako je fotbal nebo fotbal) se zvýší obtížnost vdechování vzduchu rychlostí 40-100 litrů za minutu.
Když cvičíme intenzivně, naše svaly produkují kyselinu mléčnou, která způsobuje pocit pálení. Poté se kyselina mléčná přemění na oxid uhličitý a vydechne. Ale co se stane, když je oxid uhličitý zablokovánmaska? Když přejdeme z mírného cvičení na intenzivní cvičení, můžeme znovu vdechovat oxid uhličitý, což sníží kognitivní funkce a zvýší dechovou frekvenci. Kromě toho může být také snížen kyslík, který vdechujeme, což má za následek účinek podobný cvičení ve vysokých nadmořských výškách. Proto musíme lépe porozumět omezením nošení roušek při namáhavém cvičení.
Když tělocvična a sportovní klub plánují restart, jsou nezbytná obezřetná preventivní opatření proti epidemii, jako je nošení roušek, časté mytí rukou a udržování společenského odstupu. Při intenzivním cvičení se však nedoporučuje nosit roušky.
